【7/19(火)】ヨガ講座

桐生市立青年の家では、講師の曽根先生のもと「ヨガ講座」を行っています。ヨガは、呼吸に合わせてゆっくりと行うことで、血流の循環が良くなる、肩こりが解消する、体の歪みが矯正される、柔軟性や体力が向上すると講師の先生から教えていただきました。